Переходят на зимние виды спорта. В Магнитогорске завершилась летняя спартакиада среди металлургов. Одна из последних дисциплин - бадминтон. Как правильно бить по волану и почему бадминтон - лучший вид спорта для поддержания красивой фигуры, расскажет Мария Клименко.
Здесь важна не сила удара, а ловкость и быстрая реакция. Это знают все, кто хоть раз держал в руках ракетку для бадминтона. Его называют бедным родственником тенниса, но он ещё даст фору игре французских королей. В самом быстром ракеточном виде спорта сразились члены команды ОСК-3. Соревновались группами по 2 человека. От цеха "Прокатсервис" за победой отправились два Тимура: бригадир слесарей-ремонтников и электромонтёр.
Тимур Ахметов, участник летней спартакиады ПАО "ММК"
"Мы также бегаем, участвуем в "драконах", во всех спартакиадах, которые нам предоставляет манеж. Мы тоже принимаем участие. И, конечно, наша работа тоже помогает в этом, потому что у нас действительно очень большой цех - с одного края на другой порядка одного-двух километров".
Тимур Пасека, участник летней спартакиады ПАО "ММК"
"Если по шагам, то это примерно 20-25 тысяч.
- А здесь не включали, не смотрели?
- Практически девять тысяч. Полсмены, да!".
Самый длительный матч в истории бадминтона длился два часа сорок одну минуту. У команд такого времени нет, поэтому играли по усечённым правилам - не до двадцати пяти очков, а до одиннадцати. А правила - те же, что для участников Олимпийских игр. Даже ударить по волану нужно правильно.
Мария Клименко, корреспондент
"Покажите, как ударить ракеткой, чтобы точно попасть по волану?
Алина Журавлёва, инструктор по физической культуре спортивного клуба "Металлург-Магнитогорск"
Ударить нужно так, чтобы воланчик попал на середину площади ракетки так, чтобы конкретно шла траектория направления - куда мы направляем воланчик. И именно снизу.
Воланчик вниз, ракеточку назад отводим и ударяем... Всё верно!"
Несмотря на простоту и лёгкость ракетки бадминтон - игра непростая. За одну партию вот на таком маленьком поле игрок в сумме может набегать до шести, а то и семи километров. А если ещё и прыгать будет - то на целый километр. А уж сколько калорий тратится! Никакой спортзал не нужен! Татьяна Савина и в баскетбол и играет, и легкой атлетикой занимается, но, говорит, бег за воланом не менее утомителен.
Татьяна Савина, участник летней спартакиады ПАО "ММК"
"Да, бадминтон невероятно трудозатратная игра, здесь нужна и ловкость, и быстрота, и координация, и резкость. Так как я еще и бегаю, могу сказать - да, энергии сжигается намного больше".
Если занятия будут постоянными, за месяц, говорят спортсмены, можно потерять до четырёх килограммов! Так что, если хотите похудеть, берите в руки ракетку! Как спортсмены Магнитогорского металлургического комбината. К слову, среди команды ОСК-3 лучшими оказались игроки из управления.
